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有效刺激奶阵的6大方法

作者: 来源: 时间:2020-12-08 分类:新闻资讯
对于那些奶水充足的宝妈来说,不必担心宝宝吃饱吃不饱的问题。可对于那些奶水不足的宝妈,是满足不了宝宝的需求的。其实,宝妈们可以用一些方法刺激奶阵,这样就可以使宝宝吃饱喝足了,那么有哪些方法可以有效刺激奶阵呢?

      对于那些奶水充足的宝妈来说,不必担心宝宝吃饱吃不饱的问题。可对于那些奶水不足的宝妈,是满足不了宝宝的需求的。其实,宝妈们可以用一些方法刺激奶阵,这样就可以使宝宝吃饱喝足了,那么有哪些方法可以有效刺激奶阵呢?

      补充汤汤水水:母乳妈妈喂奶前先喝一大杯温开水或是下奶茶,补充足够水份后,深呼吸放轻松哺乳,使喷乳反射更强烈。

      亲喂15分钟以上:亲喂是刺激奶阵最自然的方法,宝宝只要吸前面几口,通常就能成功地刺激乳头,让乳腺释放催产素制造喷乳反射,奶阵就会出现。

      热敷乳房:喂奶前热敷乳房,可刺激乳汁分泌,1-2分钟更换一次温热毛巾,热敷15-20分钟,但必须避开乳头,以免乳头因温度高、太过干燥而破皮。

      刺激乳头:双手洗净后,用手温柔的左右旋转乳头或是轻刮乳头,不时以手指触碰乳头最前端,使乳头坚挺变硬,每个人的方法可能不一样以舒服为主,乳头摸到湿湿的代表奶阵来了。

      催眠自己:闭上眼睛,想像宝贝正在哭喊:妈妈,我好饿我好饿。暗示自己需要产更多的奶或者准备一张宝宝照片,想像着宝宝正在吸吮乳汁可爱的模样,幻想这招也是快速刺激奶阵的方法之一。

胸部按摩:

      垂直式按摩法:手从乳房上方胸壁,轻抚至乳头。用好似轻轻搔痒似的力道即可。这个动作同时也可以帮助我们放轻松。

      地心引力法:身体微向前倾,借由地心引力让乳房往下垂,然后用手轻轻晃动乳房。还有,乳房按摩的目的,在于刺激喷乳反射,绝对不是拼命按摩才能下奶哦。

      注意:按摩完就必须开始亲喂或手挤奶,不然会很容易造成堵奶的形况哦。